Courtney Black Fitness

Додаток Кортні Блек - це програма для здоров'я та фітнесу, яка допоможе вам досягти своїх цілей із Кортні як особистого тренера з телефону. Ця програма допоможе вам закохатись у фітнес та допоможе вам досягти своїх цілей щодо фітнесу.

Додаток розроблено, щоб допомогти всім формам і розмірам і всім цілям. Ви вибираєте, скільки днів на тиждень ви хотіли б тренуватися і яку дієту хочете дотримуватися. Вам будуть забезпечені щоденні тренування та дієти, які слід випливати з бібліотеки здорових і смачних рецептів.

Додаток пропагує здоровий і збалансований спосіб життя, досяжний для всіх.

Ваш графік тренувань розділений на етапи, які змінюються кожні два тижні, щоб ви могли прогресувати. В якості головної мети ви вибираєте або зниження ваги, тонізуючу / підтримуючу форму або збільшення м’язів. Програми - це, головним чином, силові тренування із змішаними тренуваннями, схемами та масою ваги HIIT. Жодне тренування не буває нудним!

Ваші тренування інтенсивні і не довші 1 години.

Додаток включає швидкі тренування, завдання та повноцінні тренування на вибір.

Ви отримуєте спеціальний план їжі з калоріями та макросами для своєї мети, до яких потім можете додавати рецепти з журналу.